На главната страница

Пътят към ясно съзнание

 

Сборник статии 01

 

 

0023 Скво:

Лошите навици

 

Лоши наричам тези навици, които на мен самата не ми харесват, които се съпровождат от привичните НЕ или привичното затъпяване. Иска ми се да отстранявам такива навици не само защото те се явяват звено от веригата на помрачаването, но и защото това е много ефективен начин за изостряне на внимателността, без която практиката е невъзможна (например, отстраняването на дребните НО изисква изключително изострена внимателност).

Примерен списък с навици:

1.         Гризане на устни

2.         Гризане на бузи

3.         Гризане на нокти, в това число и просто захапване на ноктите

4.         Изстискване на пъпки, в това число и тяхното пипане

5.         Изрязване на кожата около ноктите без необходимост

6.         Начумерване на веждите

7.         Набръчкване на челото

8.         Почесване на главата

9.         Разговори със себе си

10.       Звуци от типа на въздишки, ах, от, охохо, аха и т.н.

11.       Изцъкляне на очите по време на разговор или удивление

12.       Човъркане в носа

13.       Прегърбване

14.       Напрежение при работа с компютър и друга дейност, когато има НФ

15.       Голямо количество печатни грешки в текста (винаги свидетелстват за НФ или НЕ)

16.       Подхилване по време на разговор

17.       Усмивки от вежливост, които се възприемат като тъпост, а не като проява на симпатия

18.       Опиране на стената когато стоя и чакам

19.       Ходене насам-натам когато чакам някого преди всичко говори за НФ, въпреки че понякога това може да бъде радостно желание.

20.       Разговори с животни и птици когато това не е радостно желание

21.       Ускоряване на светофара, ако няма къде да бързам

22.       Затичване при пристигане на влака в метрото, ако няма къде да бързам

23.       Непременно сядане в метрото, особено такова, което е придружено със задоволство (да не се бърка с удоволствие) и некултурност.

24.       Всички думи са паразитни, в това число звуци като ъ, а, м-м и т.н.

25.       Цъкане с език, когато нещо не се получава.

26.       Поклащане на глава когато нещо не се получава

27.       Присвиване на устни

28.       Пипане на тялото при извършването на някаква определена дейност

29.       Пипане на дрехи

30.       Почукване с химикалката

31.       Гризане на химикалката

32.       Ритане с крака

33.       Правене на гримаси по време на ресане на косата

34.       Пипане на крайчеца на носа

35.       Разглеждане на ноктите на ръцете и краката

36.       Кривокрако седене и стоене

37.       Приготвяне на ключовете, когато входът все още е далече

38.       Вкарване на ръцете под колана или ластика на чорапогащите по време на разговор е признак за неловкост.

39.       Облизване на зъбите и човъркане с крайчеца на езика в пломби, цепки и дупки.

40.       Мушкане на ръцете в джобовете, когато те не са заети с нищо

41.       Поглеждане в огледало при преминаване покрай него

42.       Стискане на челюстите, когато съм загрижена или недоволна

43.       Броене на стълбите при качване или слизане

 

Такъв списък може да има стотици позиции – толкова силен е автоматизмът, който пронизва нашето поведение.