На главната страница

Пътят към ясно съзнание

 

Сборник статии 01

 

 

0034. Лама:

“Утринно опазване”

 

Често сутрин съм в състояние, което засега не ми се удава да разделя на съставните му части, затова ще започна като опиша това състояние като цяло. Ще го нарека “утринно опазване” (УО)

Веднага след събуждане усещам непонятен дискомфорт. Това усещане, а също и такива усещания като “залежалост” на тялото – тялото е инертно, лениво, “застинало”. Иска ми се да го разтърся, но има и желание да се отдам на мързела и между тези две желания започва борба. Аз ту се отдавам на мързела и при това дискомфортът в тялото ми се усилва, ту се опитвам да направя нещо и тогава се усилва мързелът. Горе-долу същото става и с емоциите, желанията и мислите. Обикновено няма силни НЕ, но има НФ. Не ми се удава да разбера какъв е този НФ, просто има емоционален дискомфорт. Във ВД има твърде много хаотични разсейвания. Много различни механични желания, всяко от които е слабо, но заедно те създават своеобразно чувство на притеснение. Най-силното механично желание е да мастурбирам, тъй като това постепенно пробужда тялото и избутва другите помрачения, така че постепенно аз започвам обикновеното си функциониране. Отначало ми беше сложно да се спирам на границата на оргазма по време на сутрешната мастурбация, тъй като тялото е много инертно и непослушно, но постепенно ми се удаде да реша този проблем. Усилията, свързани със спирането на границата на оргазма станаха отработени, стана ми лесно да ги полагам даже при това състояние на тялото. Освен механичното желание за мастурбация се усилват и други желания: да хапя устните и бузите си, да си проверявам пощата си, да пиша писма и т.н. От НЕ най-често се проявява раздразнение примесено с отпуснатост и задоволство (съотношението на съставките зависи от интерпретацията на обстоятелствата).

Още се случва да има замаяност, слабост и почти незабележимо гадене. При опитите да въздействам на УО с помощта на усилия възниква усещането, че усилията се “натъкват” на негативни усещания.

Усилията по отстраняване на УО са очевидни – обикновено усилие за пробуждане, отстраняване на НЕ, но проблемът е там, че това усилие като че бива блокирано от нещо. Аз съм свикнал, че сутрин “трябва” да се събуждам – трябва да ходя на училище, в университета, на работа и т.н. или просто “време е вече да ставам”. Правейки усилия по концептуалните доводи, аз не чакам нищо светло от предстоящото бодърствуване – мрачно утро, училище, рутина, агресивни деца, скучна работа, тъпи колеги, разговори за глупости и пр. Но ако си представя, че сега ме чака нещо вдъхновяващо, например, сега ще отида на среща с любимото момиче, то се появява друго отношение към бодърстването - иска ми се по-бързо да се отърся от съня и да реализирам радостните желания.

По този начин, аз мисля, че проблемът УО е проблем на мотивацията за събуждане. Сега помислих защо възниква механично желание на мастурбирам – аз искам да се концентрирам на нещо леснодостъпно и по-приятно, от това, което ме очаква в света на бодърстването. Има, разбира се, още и желание за ОзВ, но те ми се струват далечни и нереални когато има УО.

Искам да реша проблема УО с помощта на припомнянето, че аз се събуждам, защото ми харесва да чувствам пробуденото си тяло, да изпитвам ОзВ, че предстои ден, наситен с практика, открития, нови нюанси на ОзВ, реализация на радостни желания. Искам именно желанието за ОзВ и другите радостни желания да станат главна мотивация на усилието за пробуждане.