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0060. Bodhi:

«La definición exacta del término “eliminación”.

 

Cuando hablo de la eliminación de las EN, bajo el término “eliminar” supongo el significado determinado, o sea, el conjunto de las percepciones siguientes:

1) Fijar mentalmente lo que estoy sintiendo, lo que quiero eliminar , lo que no quiero sentir más.

2) Tener el deseo de dejar de sentirlo.

3) Realizar la acción que se llama, o bien “encontrarse en el estado de cualquier PI”, o bien “saltar a la PI”, o bien “recordarse a si mismo en la PI” etc. Aplicar esfuerzos, es decir, aumentar bruscamente el deseo de dejar de sentir las EN y empezar a experimentar las PI. Es necesario trabajar con este esfuerzo igual como con cualquier otro hábito.

4) Fijar mentalmente que en este momento hay un embate de las PI.

 

«Eliminar» es precisamente estas cuatro etapas. Precisamente ellas y ninguna otra cosa. Si como resultado de tus acciones no hay embate de las PI, entonces No es la eliminación sino algo más, y hay que llamar a este fenómeno de otra manera, por ejemplo, “bajar la intensidad de las EN”. Pero esto NO LLEVA a un resultado tan impetuoso y brillante como lo describo en mi libro. Sin experimentar las PI, en vez de la eliminación, puede salir el aplastamiento, es decir, aparece el FN que es aun peor que la reducción de la intensidad.

A medida que se acumula la experiencia, estas etapas empiezan a pasar cada vez más rápido, y, al fin y al cabo, se unen en una, sólo, única “cadencia”. Esto permite alcanzar la eliminación momentánea, o casi momentánea, de la EN presente, es decir, la eliminación impecable, lo que a su vez, y, con tiempo, lleva a que las EN dejen de aparecer.

Claro está que paralelamente con los entrenamientos en la eliminación de las EN, aparece el deseo de investigar la razón conceptual de su aparición pero esto no puede sustituir el trabajo de eliminar las EN, sólo complementarlo.