Página principal

0078. Skvo:

«La primera experiencia de la fijación de cada minuto (FCM)»

 

El objetivo consiste en valorar mi propio estado cada minuto según una escala de intensidad. Bo me aconsejó probar esta práctica durante una hora. Él no me dijo qué debía tener en cuenta cuando me dijo “según la intensidad” por eso yo misma decidí que iba a observar la intensidad de las PI según una escala del 0 al 10. El cero significa la ausencia de las PI, 10 – la intensidad máxima según mi experiencia.

Enseguida el consejo de Bo provocó en mí insatisfacción porque pensé que esta práctica exige demasiados esfuerzos, y yo quería tener satisfacción y dedicarme a la práctica intensamente (según mi punto de vista) durante 5-10 minutos cada hora. Comprendí que no podría ignorar su consejo porque significaría dejar la práctica y ya tengo experiencia de que los consejos de BO siempre me llevaban a descubrimientos interesantes, claro, si yo era sincera, aplicaba los esfuerzos intensos para cumplir su consejo, exacta y no formalmente.

Estaba en la playa y ya llevaba casi una hora dejando aparte esta práctica. En el proceso de la fijación se me apareció el deseo de sacar las notas aunque no era una parte de la práctica.

 

1 – 2

Estoy en el mismo charco gris, no tengo la claridad ni la intensidad de las percepciones.

2 – 3

La RN hacia Bo porque ahora tengo que mirar permanentemente el reloj.

3 – 1

El deseo de dividir esta práctica en dos partes de media hora cada una. La insatisfacción (Inf) – no podré estar tanto tiempo al sol, pero tampoco podré ir a bañarme porque tendré que quitarme el reloj y no podré mirar la hora.

4 – 1

Inf – 7, 2 seg – esfuerzos – estado gris.

5 – 2

6 – 3

El pulimiento emocional (PE) – 10 actos, 4

Simplemente puedo acercarme al agua, entrar rápidamente para no tener tanto calor y volver a practicar sin omitir ni un minuto.

7 – 0

Si la práctica intensa provoca tanta Inf ¿quizá no busco nada excepto el olvido y la satisfacción?

8 – 1

Durante un rato tan corto no puedo concentrarme en nada, la vanidad.

9 – 0

Bo dió un consejo tonto. La RN hacia Bo, no ha sido eliminada. Esta práctica no me permite concentrarme en nada, ni siquiera puedo engendrar las PI porque tengo que acordarme permanentemente del tiempo, mirar el reloj para saber cuándo termina el minuto.

10 – 3

Las EP - 10, 3-4

Como si el cieno se levantara del fondo y ahora pudiese ver todas mis tenebrosidades en la palma de la mano.

La falta de deseo de poner un “0”, tengo una preferencia. Aunque la práctica no supone la aplicación obligatoria de los esfuerzos y se puede simplemente fijar lo que hay, mi SImP no me deja poner ceros uno por uno por eso empiezo espasmódicamente a hacer lo que puedo.

11 – 1

12 – 4

El engendo de las PI – aspiración.

13 – 4

El engendro de las PI.

14 – 3

El engendro de las PI.

15 – 2

El engendro de las PI.

La anticipación de que la hora se acabará pronto, tengo muchas ganas de relajarme pero queda todavía mucho tiempo y tendré que estar bajo esta presión horrible.

16 – 4

El engendro de las PI.

17 – 2-3

El engendro de las PI.

El deseo de montar un escándalo a Bo: “por tu culpa me he quemado porque podía estar sólo boca abajo, y tuve que estar así toda una hora en la misma posición” (claro que es una tontería porque no fue su culpa, al menos porque en cualquier momento podía irme a un café o a casa, o a un sitio donde no hiciese tanto calor ni sol);  “tuve insolación por tu culpa”; “no pude dedicarme a lo que me interesaba en la práctica porque estaba atenta al reloj”.

18 – 0

19 – 0

20 – 1

El embate de la observación de mí misma – como si hubiera sido capaz de salir de mi cuerpo que sufría tanto y verme a mí misma de lado. Es ridículo porque mi personalidad que exige una vida tranquila y satisfacción estaba tan descontenta porque no podía hacer lo que quería hacer de verdad. La exaltación por lo que pasaría adelante. ¿Quién vencerá a quien?

21 – 0

La rabia aplastada. El deseo de decir a BO que la práctica es incómoda, que no veo ningún sentido en ella, y aun más, no hay ningún sentido en ella.

La claridad – en cuanto se manifiestan las PI, todas las incomodidades de la práctica desaparecen enseguida, la fijación no es tan notable, no molesta nada. Pero en cuanto aparece el FN o las EN, enseguida comienza una tortura verdadera, la violación pura y dura.

22 - 2

Pensé si de verdad quería hacer la práctica cada día. La falta de deseo fortunoso, los intentos de dejar de pensar en esto.

23 – 0

Nunca más quiero tener esta fijación.

Si ahora mismo no engendro un sentimiento rabioso, podré morir de la desesperación.

24 – 3

Cuando fijo un poco, aparece el alivio; un poquito más y puedo relajarme, tengo tiempo para no pensar si falta mucho hasta que el minuto se acabe.

25 – 2

26 - 2

La investigación de la RN hacia uno de los hocicos.

27 – 0

Creo que la comunidad de los hocicos a menudo recuerda a un terrario, donde todos quieren morderse los unos a los otros y se mienten a sí mismos y a los demás sobre que su comunicación no es el mimo a la RN ni la realización de las impresiones negativas sino la práctica.

La claridad de que yo misma también soy una serpiente. Es posible que la más mentirosa de todos.

28 – 0

Resulta que hay un mundo alrededor y no sólo la libreta, el reloj y la persecución de los minutos.

29 – 2

Mi deseo de ser libre es miserable. Cada vez que pienso en que hay que practicar la FCM cada día, ni siquiera trato de pensar en cómo superar la falta de un deseo tan fuerte (8-9), simplemente busco excusas satisfactorias a mí misma para no hacerlo, y encima no me considero ser impotente. Quiero convencerme a mí misma de que esta práctica no es eficaz, que no lleva a la libertad, estoy dispuesta a mentirme a mí misma y a todos los demás y todo para quedarme con mi satisfacción.

30 – 1

Cuando aplico el esfuerzo, el tiempo es más lento, y es más fácil de fijar, no hay ninguna prisa. Durante el olvido, el tiempo vuela pero mientras tanto se percibe más desagradable que el tiempo atrasado en los períodos de esfuerzos.

31 – 2

Las EP - 5 actos.

32 – 3

Las EP – sin contar.

33 – 3

Las EP, sin contar.

Las distracciones caóticas – qué escribe uno de los hocicos, y si será peligroso para mi estatus, para mi vida futura, la RN, no ha sido eliminada.

34 – 1

Las EP – sin contar.

El deseo de disfrutar de los fallos del hocico que provocó la RN, desapareció rápido y la RN se eliminó por sí sola.

35 – 3

EP – 10 actos.

36 – 2

37 – 0

Las impresiones, miro a los chicos.

Ya no estoy furiosa, el tiempo va rápido, la hora ya acabará pronto.

38 – 1

El deseo de investigar, si percibo normalmente a la gente sin ninguna información sobre ellos, sólo por su aspecto o hasta de lejos y cuando no tengo ninguna preferencia.

39 – 1

La sensación física – 2, la tensión en el pecho.

Hay como un bicho en este lugar (RN, sentimiento rabioso, deseo de las impresiones, ensimismamiento, pretensiones) y se ha manifestado como resultado de esta práctica. La alegría. La aspiración, los brillos de las percepciones.

40 – 4

Elimino el deseo de cumplir esta práctica en menos de una hora. La claridad – si no sigo el consejo de Bo pudiera ser que el efecto de esta práctica no se revelara. No quise desatender su consejo, es una tenebrosidad inaceptable.

41 – 2

El tiempo ha frenado su marcha.

42 – 3

Me he tranquilizado, la sedación.

43 - 3-4

El elemento se revela en todas partes.

El deseo alegre de hacer esta práctica cada día durante una hora.

La Inf sigue apareciendo pero ha dejado de ser la protagonista en la escena.

44 – 1

45 – 1

46 – 3

La potencia manifestada, el apoyo robusto.

47 – 3

El recuerdo de las PI de mi infancia – verano, mañana, cielo de color azul claro, sol, fiesta infantil, alegría sonora, descuidada.

48 – 4

No puedo dedicarme a la práctica y vivir como estoy acostumbrada. No puedo entregarme a las impresiones, fantasías, satisfacciones.

49 – 3

¿Esta práctica es resonante con la aspiración? SI!

50 – 2

Pensaba en que iré corriendo a bañarme cuando se acabe la hora. Ahora ya no tengo tanta alegría con este pensamiento. Aunque hace mucho calor y tengo ganas de bañarme para despejarme un poco.

51 – 1

¡No puedo creer que ha pasado toda una hora! Normalmente pasa con tanta tranquilidad, tanta relajación, ahora es como si viviera toda una semana y al mismo tiempo no me lo puedo creer que la hora haya pasado tan rápido. La paradoja.

52 – 3

53 – 1

El pensamiento – sólo con estos esfuerzos podré salvarme de la mierda y llegar a la libertad, pero no lo quiero, no quiero esforzarme tanto.

54 – 2-0

Las distracciones caóticas – RN, anotaciones.

55 – 0

56 – 3

Engendro de las PI, la aspiración.

Deseo (4), que la hora se acabe.

57 – 3

El mundo es otro como si todas mis percepciones fueran tensas y tuvieran volumen. El 95% del tiempo, mi atención estaba dirigida a las percepciones en este lugar.

58 – 2

Cuando escribo pasa el retroceso de las PI, el acercamiento de “no-pasa-nada”

59 – 0

Las fantasías sobre el informe interesante que puede hacerse.

60 – 2

Satisfacción, deseo que Bo valore mis esfuerzos.

¿Haría la FCM cada día si  estudiera sola, si no hubiera nadie con quien hablar de mis resultados? La falta aguda de deseo de hacer la práctica de la FCM.

No tengo ninguna alegría de la terminación de la práctica.

 

El resultado:

1. no quiero la práctica intensa, quiero la satisfacción y el olvido, y este deseo es tan fuerte que ya estoy dispuesta incluso a irme a la RN hacia Bo, culparle de que sus prácticas son tontas y no llevan a nada. Soy impotente.

2. no sé si haría estos esfuerzos, aunque son de una intensidad tan débil, como ahora, si no tuviese a nadie con quién hablar de la práctica.

3. la primera reacción de lo que no me gusta – RN, pretensiones, ensimismamiento, deseo “hundir” a todo y a todos, quienes estén en el camino hacia mi placer. La FCM mostró claramente al dinosaurio que antes Bo me había indicado. Soy mentirosa – digo una cosa, me posiciono como una persona que experimenta la simpatía y la aspiración a la verdad pero sin embargo trato de defender al monstruo que está dispuesto a devorar todo lo vivo a mi alrededor.

4. En el proceso de la práctica se han manifestado espontáneamente las PI y los brillos de las percepciones. Varias veces apareció el deseo de hacer esta práctica cada día. Lo tengo claro: la FCM puede cambiar radicalmente mi vida.