Home

Kelias į nušvitusią sąmonę

 

Straipsnių rinkinys 01 (1-100)

 

 

 

0034.

Lama: „Rytinis nusivylimas“.

 

Rytais dažnai būna būsena, kurios kol kas negaliu suskaldyti į sudedamąsias, todėl pradėsiu nuo to, kad aprašysiu šią būseną bendrai. Pavadinsiu ją „rytinis nusivylimas“ (RN).

Iš karto prabudus – nesuprantamas diskomfortas. Tai ir tokie pojūčiai kaip kūno „nusigulėjimas“ – kūnas inertinis, tingus, „sustingęs“. Norisi jį išjudinti, bet kartu yra noras pasiduoti tinginystei, ir prasideda šitų dviejų norų kova. Aš pasiduodu tinginystei ir tuo metu kūno diskomfortas padidėja, tai bandau kažką padaryti ir tada sustiprėja tinginystė. Maždaug tas pats įvyksta su emocijomis, norais ir mintimis. Stiprių NE įprastai nebūna, bet yra NF. Koks tai NF, suprasti nepavyksta, tiesiog emocinis diskomfortas. VD turi labai daug chaotiškų atsitraukimų. Yra daug įvairių mechaniškų norų, kurie atskirai yra silpni, bet kartu sudaro savotišką susierzinimo jausmą. Stipriausias mechaniškas noras - masturbuotis, nes tai palaipsniui žadina kūną ir išstumia kitus niūrumus, taigi palaipsniui prasideda įprastas funkcionavimas. Iš pradžių buvo sunku ryte masturbuojantis sustoti ties orgazmo riba, nes kūnas labai inertiškas ir nepaklusnus, bet palaipsniui šią problemą pavyko išspręsti. Pastangos, susijusios su sustojimu ties orgazmo riba, pasidarė išdirbtos, daryti jas pasidarė lengviau, netgi su tokia kūno būsena. Išskyrus mechaniško noro masturbuotis, sustiprėja ir kiti norai – kramtyti lūpas ir žandus, patikrinti paštą, parašyti laišką ir t.t. Iš NE dažniausiai atsiranda susierzinimas kartu su atsipalaidavimu bei pasitenkinimu (sudėtinių santykis priklauso nuo aplinkybių interpretacijos).

Dar būna galvos sukimasis, silpnumas ir beveik nepastebimas pykinimas. Bandant įtakoti RN pastangomis, atsiranda pojūtis, kad pastangos „remiasi“ į negatyvius pojūčius.

RN šalinimo pastangos yra akivaizdžios – įprastos prabudimo, NE šalinimo pastangos, bet problema yra tame, kad ši pastanga lyg kažkuo yra blokuojama. Aš pripratau, kad rytais aš „turiu“ prabusti – reikia į mokyklą, į universitetą, į darbą ir t.t. arba tiesiog „jau laikas keltis“. Darant konceptualinių samprotavimų pastangas, aš nelaukiu nieko šviesaus nuo ateinančio būdravimo – niūrus rytas, mokykla, rutina, agresyvūs vaikai, nuobodus darbas, buki kolegos, pokalbiai apie nieką. Bet jeigu įsivaizduočiau, kad dabar manęs laukia kažkas patrauklaus, pavyzdžiui, aš dabar važiuosiu į pasimatymą su mylima mergina, tai atsiranda kitas santykis būdravimui – norisi greičiau atmesti sapno kliedesį ir realizuoti džiaugsmingus norus.

Tokiu būdu aš galvoju, kad RN problema – tai prabudimo motyvacijos problema. Dabar žinau, kodėl atsiranda mechaniškas noras masturbuotis – aš noriu susikoncentruoti ties kažkuo lengvai prieinamo ir malonaus, negu tai, kas laukia mane būdravimo pasaulyje. Žinoma, yra dar NšS noras, bet jie atrodo tolimais ir nerealiais kai yra RN.

Aš noriu išspręsti RN problemą su prisiminimo, kad prabundu, todėl, kad man patinka jausti kūno prabudimą, patirti NšS, kad priekyje laukia diena, pripildyta praktikos, atradimų, naujų NšS atspalvių, džiaugsmingų norų realizacijos, pagalba. Aš noriu, kad būtent NšS noras ir kiti džiaugsmingi norai taptų pagrindine prabudimo pastangų motyvacija.